寒潮来袭 注意防范心脑血管疾病

央视网新闻：极冷天气，稀奇是暴风雪天色发生时，我们稀奇提醒您，尽量削减外出，必然要外出的要注重提防心脑血管疾病、呼吸系统疾病以及摔倒、骨折等不测危险。

在冷空气的刺激之下，血管收缩，短时间内血压上升，从而导致血管碎裂，激发脑溢血。冬季饮水少、活动少，血液黏稠度上升，从而激发脑梗。冠芥蒂患者轻易发生心绞痛，甚至激发急性心肌梗死。有心血管疾病的人冬季要亲切监测血压，常备急救药物，高血压患者弗成随意停服降压药，要避免猛烈活动和情绪波动。

老年人肺部抗寒能力差，轻易伤风咳嗽，激发严重的呼吸系统疾病。冬季，人体的热量首要是从头部散失，据测试，在情况气温为15℃时，从头部散失的热量占人体总散热量的30%。俗话说“寒从脚下生”，脚部受凉后会使全身血液轮回变慢，导致抗病能力下降。老年人防寒保暖重点在头和脚。

一些患有骨质疏松症的老年人在冬季轻易骨折。因为天色严寒，人的肢体对照僵硬，关节天真性差，轻易摔倒。老年人显现骨质疏松后可适当补钙，平时起身、走路不要用力过猛，冬天穿防滑的鞋子，包管茅厕、淋浴间地面干爽，晚上入睡后最好开盏小灯。

气温低时，温热的洗澡水倏忽从头而至，身体味“措手不及”，引起头部及全身皮肤血管骤然扩张，大量血液集中在皮肤外观，导致心、脑等主要脏器急剧缺血，激发头晕、胸闷甚赤心绞痛。洗澡前应先用热水冲冲脚，待脚部温煦后再慢慢往身上淋水，让身体有一个逐渐适应的过程。